У сезон застуд і грипу поради щодо зимового зміцнення імунітету з’являються швидше, ніж випадає перший сніг. Частина рекомендацій справді має наукове підґрунтя, однак чимало популярних «зимових правил» не витримують жодної перевірки фактами. Про те, як організм реагує на холод,...
Риб’ячий жир і капсули з омега-3 жирними кислотами багато років сприймалися як універсальний інструмент для підтримки серця, мозку та зору. Ідея про їхню користь настільки глибоко вкоренилася у масовій культурі, що попит на такі добавки залишається стабільним десятиліттями. Проте...
Якщо хронічна втома та стрес виснажили організм, важливо звернути увагу на харчування та загальний спосіб життя. Нутриціологиня Ірина Астафічева ділиться порадами, які допоможуть відновити енергію, підняти настрій і зміцнити організм.
Овочі та фрукти — ключ до гарного самопочуття. Дослідження показують,...
У світі фіксують особливо важкий сезон грипу, який охоплює одразу кілька континентів. Експерти пов’язують різке зростання захворюваності з появою нової мутованої версії вірусу грипу A — H3N2, яку вже виявили в Японії, Великій Британії та низці інших країн.
Фахівці наголошують:...
Хронічний стрес поступово стає одним з найпоширеніших чинників, що підривають здоров’я. Одна з головних причин цього впливу — підвищений рівень кортизолу. У короткостроковій перспективі цей гормон допомагає організму мобілізувати сили, але за умов тривалої дії він починає шкодити практично...
Навіть після повноцінних восьми годин сну багато людей прокидаються виснаженими, з важкістю в голові та відчуттям, що організм зовсім не відпочив. Експерти з ергономіки називають одну з найпоширеніших, але недооцінених причин — неправильне розташування ліжка, особливо якщо його узголів’я...
Понад мільярд людей у світі живуть із підвищеним артеріальним тиском, і значна частина навіть не підозрює про свою проблему. Гіпертонія часто протікає безсимптомно, проте поступово вражає судини, серце й мозок. Лікарі наголошують: один із найефективніших кроків для контролю тиску...
Зі зниженням температури та стартом активного сезону респіраторних захворювань українці дедалі частіше стикаються з симптомами, які важко ідентифікувати без тестування. Лікар Бабак Ашрафі із сервісу Superdrug Online Doctor пояснює, що відрізнити грип від COVID-19 стало значно складніше, адже клінічні...
Проблеми зі зниженим лібідо — одні з найпоширеніших і водночас найменш обговорюваних. Сексуальне бажання залежить від фізичного здоров’я, емоційного стану та цілого комплексу звичок, які формують наш спосіб життя. У більшості випадків його можна відновити природним шляхом, розуміючи причини...
Діагноз рак часто стає несподіванкою для пацієнтів, адже симптоми багатьох онкологічних хвороб можуть нагадувати інші поширені стани. Нове дослідження привернуло увагу до ще одного фактора ризику: інфекцій, перенесених у дитинстві.
Вчені з Великої Британії виявили, що вірус BK (поліомавірус), яким...
