Захисники Маріуполя пройшли семиденний відновлювальний ретрит «Горотерапія» в Карпатах, організований у межах проєкту «Серце Азовсталі». Програма реабілітації поєднує інтенсивні фізичні випробування, зокрема гірські походи та рафтинг, із глибокою психологічною підтримкою за принципом «рівний-рівному». Спільне подолання складних маршрутів допомагає ветеранам,...
Люди розмовляють із домашніми тваринами значно різноманітніше, ніж просто дають команди чи кличуть їх їсти. Власники розповідають котам і собакам про роботу, плани на день, покупки, погоду, називають їх ласкавими прізвиськами, ставлять запитання та навіть говорять із ними так,...
Вступна кампанія 2026 року принесла українській системі вищої освіти один із найпомітніших результатів за останні роки. До університетів на бакалаврат і медичну магістратуру вступники подали 1 189 960 заяв — на 28% більше, ніж торік. Це найбільший показник за...
Незвичні або надто яскраві нічні кошмари можуть бути не просто наслідком стресу, а раннім сигналом про проблеми зі здоров’ям. До такого висновку дійшли експерти, про що повідомляє Daily Mail.
Фахівці пояснюють, що тривожні сни — звичне явище для більшості людей,...
Багатьом знайоме відчуття, коли незначна фраза чи дія іншої людини викликає раптову і сильну емоційну реакцію. Злість, образа або тривога виникають миттєво, а вже згодом складно зрозуміти, чому ситуація була сприйнята настільки гостро.
Психологи пояснюють це дією емоційних тригерів —...
Тривога сну — це стан, за якого навіть сама думка про нічний відпочинок викликає напруження та занепокоєння. Людина починає хвилюватися, чи вдасться їй заснути, чи не доведеться прокидатися серед ночі і чи вистачить сил на наступний день. Як пояснюють...
Відмова від сніданку може мати серйозні наслідки для здоров’я, включаючи підвищений ризик ожиріння та серцево-судинних захворювань. До таких висновків дійшли вчені у новому дослідженні, результати якого оприлюднені на науковій платформі.
Дослідники наголошують, що регулярний пропуск ранкового прийому їжі негативно впливає...
Психологічні тести із візуальними образами дедалі частіше використовують як інструмент самопізнання. Один із таких простих, але показових тестів пропонує визначити схильність людини до маніпуляцій у стосунках — достатньо лише обрати одне з трьох дерев, яке здається найбільш привабливим.
Суть тесту...
Відчуття емоційного вигорання знайоме багатьом: постійний стрес, перевантаження на роботі та відсутність якісного відпочинку поступово виснажують ресурс людини. Водночас експерти зазначають, що впоратися з цим станом допомагають не складні техніки, а прості щоденні звички, які зменшують кількість рішень і...
Міжнародні дослідження свідчать: власники собак можуть мати суттєві переваги для здоров’я і тривалості життя. За результатами багаторічних наукових спостережень у США та країнах Європи, люди з домашніми улюбленцями, особливо собаками, демонструють кращі показники фізичного та психічного стану.
Кардіолог і фахівець...
