Попри війну, яка щодня створює потужний стресовий тиск на всіх українців, саме шкідливі звички є основними «вбивцями» здоров’я та довголіття. Про це в інтерв’ю «РБК-Україна» розповів керівник Лабораторії епігенетики Інституту геронтології ім. Д.Ф. Чеботарьова НАМН України Дмитро Краснєнков.
За його словами, найбільше життя українців скорочують не обстріли, а інфаркти, інсульти та хронічні серцево-судинні захворювання, від яких наша країна стабільно посідає одне з перших місць у світі за рівнем смертності.
«Беззаперечний ворог №1 — паління. Кинути палити — це найкраще, що можна зробити для довголіття», — наголосив учений.
Окрім куріння, Краснєнков назвав ще чотири основні фактори, що крадуть у людини роки життя:
-
Неправильне харчування — надмір жирної, солодкої та обробленої їжі у поєднанні з дефіцитом овочів і фруктів призводить до ожиріння та перевантаження серцево-судинної системи.
-
Малорухливий спосіб життя — тривале сидіння і відсутність фізичної активності сприяють розвитку хронічних хвороб.
-
Хронічне недосипання — нестача якісного сну не дає організму відновитися, знижує імунітет, шкодить мозку і серцю.
-
Стрес і самотність — постійне психологічне напруження та брак соціальних зв’язків серйозно підривають здоров’я і провокують смертельно небезпечні стани.
Вчений наголошує: підтримка близьких, спілкування з друзями та включення до спільноти — це не розкіш, а необхідна умова виживання та психічної стійкості.
У контексті скорочення чисельності населення України до 36,3 млн осіб і зниження тривалості життя внаслідок війни, ці прості речі набувають ще більшої ваги. Дбайливе ставлення до себе — це вже внесок у майбутнє країни.
Після заяв канцлера Німеччини Фрідріха Мерца про можливу допомогу Україні в розробці далекобійної зброї та скасування обмежень на використання західного озброєння по території Росії, у Москві почалась чергова хвиля паніки й агресії. Прессекретар Путіна Дмитро Пєсков звинуватив німецьку владу в “провокуванні війни”, назвавши ініціативи Мерца “небезпечною безвідповідальністю”. При цьому російська пропаганда лицемірно продовжує апелювати до […]
Сьогоднішній день має особливе значення для вірян, адже православні християни відзначають Вознесіння Господнє — одне з найважливіших свят церковного календаря. Саме в цей день, згідно з Євангелієм, Ісус Христос вознісся на небо після сорока днів перебування на землі після Воскресіння. Також 29 травня вшановують святого Феодора Освяченого — аскета та чудотворця, відомого своєю непохитною вірою. […]
У четвер, 29 травня, в Україні знову очікується дощова погода. У більшості регіонів прогнозуються опади різної інтенсивності — від невеликих до злив. Найсильніше дощитиме на заході, півночі та в центральних областях. У південних та східних регіонах опади будуть переважно локальними. Про це повідомила відома українська синоптикиня Наталка Діденко. За її прогнозом, найпрохолодніше буде у західних […]
Українська співачка Ірина Федишин продовжила публічну суперечку з виконавцем Melovin’ом, звинувативши його в нетолерантності через образливі висловлювання на її адресу. Про це вона розповіла в інтерв’ю Маші Єфросиніній, згадавши резонансний скандал щодо своїх поглядів на ЛГБТ-спільноту. На запитання ведучої про наслідки висловлювань, у яких вона натякала, що гомосексуалізм є гріхом, Федишин емоційно відреагувала: “А тепер […]