Wi-Fi і сон: як нічне вимкнення роутера впливає на здоров’я та безпеку

Wi-Fi-роутер давно став незамінним приладом у кожному домі. Він забезпечує постійний зв’язок зі світом, керує “розумним” будинком і працює 24/7 без перерв. Однак експерти радять час від часу давати йому «відпочити» — особливо вночі. Чи дійсно нічне вимкнення має сенс — розглядаємо плюси й мінуси.

Переваги нічного вимкнення роутера

  1. Економія електроенергії
    Хоча роутер споживає небагато струму, регулярне вимикання хоча б на кілька годин може знизити загальне споживання електроенергії та зменшити рахунки за світло.

  2. Стабільніша робота
    Нічне перезавантаження очищує кеш та усуває дрібні збої, що накопичуються протягом дня. Це знижує ризик «підвисань» і перегріву пристрою.

  3. Покращення безпеки
    Якщо Wi-Fi вимкнений уночі, зловмисникам складніше отримати доступ до домашньої мережі, особливо якщо у вас є пристрої з конфіденційною інформацією.

  4. Краще самопочуття та сон
    Роутери випромінюють електромагнітні хвилі, які, згідно з окремими дослідженнями, можуть впливати на сон, вироблення мелатоніну та навіть викликати головний біль або втому. Вимкнення або хоча б віддалення пристрою від ліжка може покращити якість відпочинку.

Недоліки вимкнення на ніч

  1. Пропущені екстрені повідомлення
    У часи війни або катастроф критично важливо мати постійний доступ до мережі — сповіщення про повітряні тривоги чи інші небезпеки надходять саме онлайн.

  2. Відкладені оновлення
    Більшість гаджетів (смартфони, ТВ, комп’ютери) оновлюються вночі. Без інтернету ці оновлення не відбудуться вчасно, що може впливати на безпеку та швидкодію.

  3. Затримка запуску вранці
    Після нічного вимкнення роутер може потребувати кілька хвилин на повторне підключення до мережі, що може дратувати, якщо потрібно швидко працювати зранку.

Що обрати?

Рішення залежить від вашого стилю життя. Якщо важлива економія, стабільність пристроїв та якість сну — вимикайте Wi-Fi на ніч або хоча б розміщуйте роутер подалі від ліжка. Якщо ж для вас пріоритет — постійна доступність мережі, залишайте роутер ввімкненим, але періодично перезавантажуйте його вдень і уникайте його близькості до голови під час сну.

Схожі статті

У затриманого екс-податківця Євгена Бамбізова відібрали ТГ-канал “Дон Кіхот”

За інформацією наших джерел, у затриманого екс-топ податківця Євгена Бамбізова, якого підозрюють в організації конвертаційного центру на 1,5 мільярда гривень, забрали його основний медіа актив – ТГ канал Дон Кіхот. Так, за інформацією наших джерел в Податковій, віднині ТГ канал Дон Кіхот, в якому раніше публікувалась інформація компроментуючого характеру на керівництво Податкової, буде публікувати виключно […]

Будівництво в Ботсаду і Голосієві: як компанії Молчанової руйнують екологію столиці

Влада Молчановa, власниця групи компаній Stolitsa Group, знову активізувала свою PR-кампанію, намагаючись відбілити репутацію через проплачені публікації на медіа-майданчиках із мільйонною аудиторією. У своїх інтерв’ю та матеріалах вона заперечує підозри Спеціалізованої антикорупційної прокуратури, подаючи медійну активність як доказ «законності» та «успішності» бізнесу. Втім, виникає логічне питання: чи потрібні дорогі медіакампанії людині, яка справді не має […]

Церковне свято, прикмети та важливі події 12 вересня

Сьогодні в Україні відзначають професійне свято військових — День фахівця радіоелектронної боротьби Збройних Сил. Також цей день має релігійне та культурне значення, адже віряни вшановують пам’ять святого священномученика Автонома, а у світі проводять одразу кілька міжнародних днів. Церковне свято За новим календарем 12 вересня віряни відзначають день пам’яті святого священномученика Автонома. Він жив у перші […]

Чиновник Міноборони попався на продажі фіктивного бронювання за 10 тисяч доларів

Правоохоронці затримали співробітника Міністерства оборони України, який за 10 тисяч доларів обіцяв фіктивне працевлаштування з метою надання бронювання. Про це повідомила Спеціалізована прокуратура у сфері оборони Центрального регіону. За даними слідства, підозрюваний пропонував військовозобов’язаним чоловікам сприяти у виключенні їх з військового обліку та оформленні відстрочки від призову через систему «Резерв+». Для цього він обіцяв фіктивне […]