Контроль артеріальної гіпертензії є ключовою умовою профілактики інфарктів та інсультів. Водночас багато пацієнтів помилково вважають, що вітаміни та рослинні добавки не здатні нашкодити організму. Насправді деякі з них можуть не лише знижувати ефективність медикаментозного лікування, а й безпосередньо провокувати...
Скорочення світлового дня взимку часто супроводжується апатією, зниженням енергії, сонливістю та частими застудами. Багато хто списує ці симптоми на погоду або «зимову хандру», однак фахівці застерігають: у значній частині випадків причиною може бути дефіцит вітаміну D.
Вітамін D відіграє ключову...
Шийний відділ хребта — одна з найвразливіших зон людського організму. Попри високу рухливість, він складається з дрібних і слабких хребців, а м’язовий корсет тут менш потужний, ніж у спині, при цьому навантаження на шию є колосальним.
Як повідомляє Radio Club,...
Багато людей знайомі з ситуацією, коли вдень апетиту майже немає, зате ввечері виникає неконтрольоване бажання їсти. Дієтолог Келсі Кунік у коментарі для видання EatingWell пояснює, що причина найчастіше криється не у слабкій силі волі, а у неправильному режимі харчування...
Багато людей, які сплять поруч із партнером, що хропе, дивуються, як можна спокійно відпочивати під такий гучний шум. Однак дослідження свідчать, що самі хропуни іноді все ж прокидаються від власних звуків, але ці пробудження тривають лише частки секунди і...
У Сумах зареєстровано випадок хантавірусної інфекції у місцевого мешканця, який проживає у приватному будинку. Наразі медики та епідеміологи проводять необхідні протиепідемічні заходи, здійснюють медичний нагляд за контактними особами та з’ясовують можливі шляхи інфікування. Про це повідомили у Сумському обласному...
Щоденна чашка кави для мільйонів людей є не просто напоєм, а звичним ритуалом. Для одних це спосіб прокинутися, для інших — частина робочого дня. Однак сучасні дослідження показують, що регулярне вживання кави впливає на організм значно глибше, ніж вважалося...
Зниження температури у спальні вночі може суттєво вплинути не лише на якість сну, а й на витрати домогосподарства. Фахівці з енергозбереження та сомнології сходяться на тому, що надмірне тепло вночі шкодить і організму, і гаманцю.
Під час сну людське тіло...
Відмова від алкоголю навіть на короткий період — зокрема на 30 днів — може дати відчутні зміни у фізичному та психічному стані. Фахівці у сфері психіатрії, харчування та загальної медицини пояснюють, які процеси запускаються в організмі після місяця без...
Дефіцит вітаміну Е залишається однією з найменш помітних, але водночас потенційно небезпечних проблем для здоров’я. Попри ключову роль цього елемента в роботі імунної, нервової та серцево-судинної систем, його рівень рідко стає предметом регулярної уваги під час профілактичних обстежень.
Вітамін Е...
