Вітамін С, який традиційно асоціюється з профілактикою застуд, відіграє значно важливішу роль у роботі організму, ніж вважалося раніше. Нові наукові дані свідчать, що дефіцит аскорбінової кислоти може суттєво гальмувати процес спалювання жиру та порушувати метаболізм.
Фахівці пояснюють, що ключовий механізм...
Розмови уві сні — явище значно поширеніше, ніж здається. Багато людей навіть не підозрюють, що вночі можуть говорити, сміятися, кричати або лаятися. У більшості випадків це безпечна особливість сну, однак регулярні або інтенсивні епізоди можуть свідчити про порушення сну...
Активність у вечірній та нічний час може серйозно нашкодити здоров’ю. Масштабне дослідження за участю сотень тисяч людей показало, що дорослі з вечірнім хронотипом, так звані «люди-сови», мають значно вищі ризики розвитку серйозних і потенційно смертельних ускладнень порівняно з тими,...
Молодість і здоров’я тіла значною мірою залежать від харчування. Деякі звичні продукти можуть непомітно прискорювати старіння, впливаючи на стан шкіри, рівень енергії та роботу внутрішніх органів. Дієтологи радять звернути увагу на кілька груп продуктів, споживання яких краще обмежити.
Найбільшим ворогом...
Зимові морози у поєднанні з аварійними відключеннями електроенергії створюють додаткові ризики для безпечності харчових продуктів. Навіть якщо їжа зовні виглядає «нормальною», це не означає, що її можна безпечно споживати. Фахівці застерігають: у холодний сезон кількість харчових отруєнь традиційно зростає...
Онкологічні захворювання часто розвиваються без різких і очевидних симптомів. На початкових стадіях їхні прояви легко сплутати зі звичайною втомою, застудою або наслідками стресу. Водночас медики звертають увагу, що деякі тривожні ознаки можуть проявлятися саме вранці — одразу після пробудження....
Печінка щодня виконує сотні важливих завдань, від яких залежить робота всього організму. Вона виробляє поживні речовини, фільтрує токсини, бере участь у перетравленні білків і жирів, регулює рівень цукру в крові та зберігає мінерали. Фахівці називають її одним із ключових...
Проблеми зі сном рідко виникають без причин. Зазвичай їх провокують порушений режим, пізні перекуси, надлишок кофеїну, вечірнє користування гаджетами та стрес. Все це ускладнює налаштування організму на нічне відновлення, а вироблення мелатоніну — гормону, який регулює сон — може...
У Києві зафіксовано зростання кількості хворих на ГРВІ та COVID-19 на 8,5% порівняно з попереднім тижнем. Попри загальне збільшення захворюваності, медики відзначають позитивний ефект дистанційного навчання у школах, який зменшив контакти між дітьми.
За останній тиждень у столиці захворіло понад...
Рак — це не лише локальне захворювання, яке проявляється утворенням пухлини в конкретному органі. За словами дослідників з Cancer Research UK, існує понад 200 різновидів онкологічних хвороб, і багато з них на ранніх етапах дають так звані «загальні» сигнали....
