Булінг залишається однією з найсерйозніших проблем у шкільному середовищі. Попри численні програми профілактики, кількість випадків цькування серед дітей і підлітків залишається високою. Міністерство юстиції України наголошує: боротьба з булінгом вимагає системного підходу — від підвищення правової обізнаності до створення...
На тлі подорожчання продуктів українці й далі шукають недорогі, але дієві способи підтримати здоров’я. Британські фахівці звертають увагу на овоч, який більшість звикла вважати другорядним у раціоні, — фіолетову капусту. Вона коштує помітно дешевше за «суперфуди», але потенційно впливає...
Високий рівень холестерину часто не проявляє себе на ранніх етапах, проте з часом може призвести до серцевого нападу або інсульту. Однією з характерних ознак підвищеного холестерину є біль у литкових м’язах під час фізичної активності, яка проходить після відпочинку,...
Деякі сигнали організму настільки незначні, що ми не звертаємо на них уваги. Проте саме такі «дрібниці» можуть бути першими дзвіночками серйозної проблеми — утворення тромбу.
Показовою є історія дослідниці біоастронавтики Келлі Джерарді, яка нещодавно розповіла, що в неї виявили великий...
Багато хто звик під час роботи за комп’ютером потягнутися і хруснути шиєю — це відчуття здається приємним і звичним. Але лікарі попереджають: часті й різкі рухи шиєю можуть бути небезпечними і в окремих випадках призвести до серйозних ускладнень.
Хруст і...
Авітаміноз — це стан, що виникає через нестачу вітамінів і може проявлятися по-різному: від легкої втоми до серйозних порушень здоров’я. Вчасне розпізнавання дефіциту допомагає уникнути ускладнень і повернути енергію в повсякденне життя.
На що звертати увагу
Найпоширеніші сигнали нестачі вітамінів —...
Експерти закликають до посилення державної політики щодо обмеження споживання алкоголю, адже це може щороку запобігати тисячам випадків раку та смертей. Міжнародне агентство з вивчення раку (МАІР) підкреслює, що жоден рівень споживання алкоголю не є безпечним.
У Євросоюзі алкоголь у 2020...
Здоров’я серця не залежить виключно від віку, адже серцево-судинні проблеми можуть виникати навіть у людей без явних факторів ризику. Одним із важливих показників, на який слід звертати увагу, є частота серцевих скорочень (ЧСС). Саме вона може першою «попередити» про...
Цукровий діабет 2 типу часто розвивається непомітно, роками не даючи очевидних сигналів. Водночас підвищений рівень цукру в крові поступово пошкоджує життєво важливі органи – нирки, печінку, мозок, судини. Саме тому раннє виявлення ознак порушення обміну глюкози має вирішальне значення....
Британські лікарі назвали продукти, які можуть ефективно очищати судини від «поганого» холестерину та знижувати ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Серед найкорисніших — морква, авокадо та чорнослив. Ці продукти володіють здатністю знижувати рівень ліпопротеїнів низької щільності, що відповідають за формування атеросклеротичних...
