Лікарі застерігають: святкові застілля з великою кількістю їжі та алкоголю можуть становити серйозну загрозу для здоров’я. Гастроентерологи наголошують, що саме у святкові періоди значно зростає кількість звернень пацієнтів із загостренням хронічних захворювань травної системи.
У Департаменті охорони здоров’я КМДА повідомляють,...
Здоров’я серця безпосередньо залежить від способу життя, а особливо від щоденного раціону. Кардіологи наголошують, що правильно підібране харчування здатне суттєво знизити ризик серцево-судинних захворювань, допомогти у регуляції артеріального тиску та підтримувати оптимальний рівень холестерину в крові.
Одним із базових принципів...
Зимові свята традиційно супроводжуються рясними застіллями у колі родини чи друзів. Однак надмірне вживання алкоголю часто дається взнаки вже наступного ранку у вигляді сильного головного болю, нудоти та загального виснаження. Щоб зменшити ризик похмілля, британська лікарка радить звернути увагу...
Мандарини традиційно асоціюються з новорічними святами, однак лікарі застерігають: надмірне споживання цих фруктів може мати негативні наслідки як для ваги, так і для загального стану здоров’я. Оптимальною та безпечною нормою вважається 2–4 мандарини на день.
Мандарини є хорошим джерелом вітаміну...
Відмова від сніданку не має негативного впливу на когнітивні функції людини. Такий висновок зробили науковці з Оклендський університет після масштабного аналізу десятків досліджень, присвячених впливу короткочасного голоду на роботу мозку.
У межах метааналізу було проаналізовано понад 70 наукових робіт, у...
Харчові обмеження — незалежно від того, є вони вимушеними чи усвідомленим вибором — можуть суттєво впливати не лише на фізичне самопочуття, а й на психологічний стан людини. Контроль за їжею, відмова від звичних продуктів або жорсткі правила харчування здатні...
Похмілля не є вироком для організму, якщо підійти до відновлення правильно. Лікарі наголошують: грамотна стратегія допомагає зменшити симптоми інтоксикації, повернути працездатність і покращити самопочуття вже за кілька годин після пробудження. Основне — не нашкодити собі поширеними помилками та зосередитися...
За статистикою Британського фонду серця, ішемічна хвороба серця є однією з головних причин смертності серед чоловіків і жінок. Кардіологиня Сана Садоксаї зазначає, що більшість серцевих нападів провокується не харчуванням чи стресом, а однією ранковою звичкою, якою нехтує чи не...
У період свят більшість людей зосереджується на приготуванні їжі, купівлі подарунків і зустрічах із рідними та друзями, часто відкладаючи турботу про здоров’я на другий план. Водночас медики наголошують: саме у святковий сезон ризики для серця зростають.
Кардіолог, доктор медичних наук...
Відчуття постійної втоми, часті застуди й відсутність енергії можуть свідчити про виснаження імунної системи. Фахівці наголошують: у більшості випадків імунітет слабшає не через серйозні хвороби, а через спосіб життя. Водночас існує простий і доступний алгоритм, який допомагає відновити захисні...
