Більшість людей зазвичай прокидаються приблизно о 3:00 ранку — і це не завжди ознака порушення сну, а природний етап нічного циклу, пише Ifl Science із посиланням на психолога та когнітивного терапевта Грега Мюррея. Якщо людина лягає близько 23:00, то...
