Рятувальники розповіли, як убезпечити себе від ударів дронів

Російські агресори часто намагаються націлювати удари на рятувальників, волонтерів та цивільних осіб, які допомагають ліквідовувати наслідки обстрілів. Це може включати використання FPV-дронів або скидання вибухівки, що підвищує ризик для тих, хто перебуває поблизу лінії фронту.

Згідно з інформацією від Запорізької обласної військової адміністрації, фахівці Центру стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки розробили низку рекомендацій для забезпечення безпеки у таких ситуаціях.

Основні поради:

  1. Будьте обережні з об’єктами в повітрі: Якщо ви чуєте звук безпілотника або помітили його в небі, негайно прямуйте до укриття. У разі, якщо дрон завис над вами, це означає, що ворог вас помітив. У такому випадку важливо швидко сховатися.
  2. Поведінка в автомобілі: Якщо ви побачили безпілотник, перебуваючи в транспортному засобі, негайно залиште автомобіль, відступіть від дороги та шукайте укриття.
  3. Якщо дрон впав: Якщо ви бачили місце падіння дрону, негайно повідомте рятувальників або поліцію за номерами 101 або 102.

Ці прості, але важливі правила допоможуть знизити ризик для життя та здоров’я під час роботи в небезпечних умовах поблизу лінії фронту.

The post Рятувальники розповіли, як убезпечити себе від ударів дронів first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

попередня стаття
15 грудня в народному і церковному календарі: головні традиції дня
наступна стаття
Ваші улюблені новорічні прикраси загрожують здоров’ю

Пам’ять священномучеників Акепсима, Йосифа та Айтала — символ непохитної віри та духовної мужності

Події

Чому ранкова кава може не працювати так, як ми думаємо

Охорона здоров’я

День пам’яті святих мучеників Ахиндина, Пигасія, Афтонія, Єлпидифора та Анемподиста

Події

На Львівщині затримано посадовця, підозрюваного у схемі незаконного заволодіння землею біля курорту Східниця

Події

Корупційні схеми у Національній поліції: Витягування коштів з ухилянтів та СЗЧ

Події

Схожі статті

Темою “таємної зустрічі” в Іспанії стане питання розміщення миротворчого контингенту в Україні

За інформацією наших джерел, на таємній зустрічі “коаліції рішучих” в Іспанії будуть обговорюватись питання розміщення на території України миротворчого контенгенту. Водночас, наші джерела в ЄС повідомляють, що у  “коаліції рішучих” на сьогоднішній день немає “ні чіткого плану розміщення, ні рішення про фінансування, ні кількості контингенту, ні гарантій безпеки для своїх людей”. Тож єдине питання, яке […]

Як подолати осінню втому та сезонну депресію

З настанням осені багато людей відчувають не тільки зміну погоди, а й внутрішню втому, сонливість, апатію та пригнічений настрій. Цей стан медики називають сезонною депресією, яка виникає через зменшення світлового дня та зниження вироблення серотоніну — гормону, що відповідає за відчуття радості та енергії. При нестачі сонячного світла рівень серотоніну падає, що безпосередньо впливає на емоційний стан і фізичну активність людини.

Клінічна психологиня Амані Сама в інтерв’ю для The Mirror наголошує на важливості простих щоденних практик, які допомагають полегшити симптоми сезонної депресії. Одним із таких методів є регулярне перебування на свіжому повітрі, навіть у похмуру погоду: природне світло стимулює вироблення серотоніну та підвищує енергію. Також корисно підтримувати фізичну активність: легкі прогулянки, ранкова зарядка або заняття йогою сприяють виробленню ендорфінів, що покращують настрій.

Фахівчиня радить встановити стабільний режим сну, харчування та відпочинку. Регулярність допомагає організму адаптуватися до змін сезону і не збивати внутрішній біоритм.

«Не змінюйте свої звички лише через темряву за вікном. Прокидайтеся в один і той самий час, виконуйте звичні ранкові ритуали», — зазначає Сама.

Фізична активність — природний антидепресант. Вона стимулює вироблення ендорфінів і допомагає мозку підтримувати баланс нейромедіаторів.«Депресія не любить рухому ціль. Продовжуйте рухатися, навіть коли вам не хочеться», — наголошує експертка.

Сезонна депресія часто супроводжується бажанням ізолюватися. Але спілкування з друзями чи родиною допомагає подолати відчуття самотності.

«Людські стосунки — це потужна підтримка для емоційного стану. Не замикайтеся у собі», — радить психологиня.

Навіть у похмурі дні варто прагнути до природного освітлення — частіше виходити на прогулянки, відкривати штори, використовувати лампи денного світла. Це сприяє підвищенню рівня серотоніну та покращує настрій.

Дотримуючись цих простих правил, можна суттєво зменшити вплив сезонної депресії та зберегти внутрішній баланс протягом холодних місяців.

Перші ракети Томагавк прибудуть до України не раніше березня 2026 року

За інформацією наших джерел у Вашингтоні, наразі немає остаточного рішення щодо передачі Україні дальнобійних ракет Томагавк і розрахунків  пускових установок до них. Крім того, незрозуміло хто саме буде оплачувати закупівлю та доставку Томагавк до України. Водночас, за інформацією джерела, українська сторона уже проводить підготовку до отримання дальнобійних ракет Томагавк. Зокрема, триває пошук американців українського походження, […]

Мустафа Найєм може виступити свідком у справі екс-керівника “Укренерго” Кудрицького

За інформацією наших джерел, в Офісі продовжується “пошук винних” за провал програм будівництва укриттів об’єктів енергетики, а затримання екс-керівника “Укренерго” Володимира Кудрицького тільки початок. Зокрема, за інформацією джерела, існує велика ймовірність, що екс-голову Державного агентства з питань відновлення та розвитку інфраструктури Мустафу Найема викличуть як свідка у справі Володимира Кудрицького. Нагадаємо, раніше екс-нардеп Андрій Павловський […]

Контакти: [email protected]