Деякі продукти харчування здатні негативно впливати на стан шкіри та провокувати появу акне, висипань і дерматологічних проблем. Про це розповіла нутриціолог Христина Журавльова.
За словами експертки, солодкі продукти викликають різке підвищення інсуліну і рівня цукру в крові. Це спричиняє запалення та надмірне виділення себума (шкірного сала), що створює сприятливе середовище для утворення прищів та акне.
Чим небезпечні молочні продукти
Окремо Журавльова відзначила молочну продукцію.
-
Лактоза (молочний цукор) живить умовно-патогенну флору, провокуючи кандидоз та інші проблеми зі шкірою.
-
Молочні продукти містять інсуліноподібний фактор росту, що стимулює підвищення рівня тестостерону. Це, у свою чергу, призводить до зростання інсуліну та дигідротестостерону, гормону, який безпосередньо впливає на стан шкіри та волосся.
Експертка радить людям, які страждають на акне, кандидоз, атопічний дерматит чи синдром полікістозних яєчників, максимально обмежити або повністю виключити «молочку» зі свого раціону.
Журавльова наголосила, що харчування відіграє ключову роль у здоров’ї шкіри. Правильний вибір продуктів допоможе уникнути хронічних висипань і запальних процесів, а також поліпшити зовнішній вигляд та самопочуття.
Президент України Володимир Зеленський під час візиту до Саудівської Аравії провів нічну зустріч у Джидді зі спадкоємним принцом Мухаммадом бін Салманом. Про це повідомляють джерела, обізнані з перебігом переговорів. За їхніми даними, зустріч відбулася у вузькому колі. У переговорах також взяли участь начальник Генерального штабу Андрій Гнатов, міністр оборони Рустем Умєров та постійний представник України […]
Як повідомляють наші джерела, з квітня місяця відбудеться значне посилення мобілізаційних заходів, що передбачатиме підвищення “планів мобілізації” в деяких регіонах та залучення цивільних до їх виконання. Також, за інформацією джерела, Міністр оборони Михайло Федоров лобіює блокування банківських рахунків тих, хто в розшуку, подачу в розшук їхніх автомобілів та позбавленні їх водійських прав. “З квітня знову […]
У Франції 26 березня стартує зустріч міністрів закордонних справ країн “Групи семи” (G7), у якій також візьме участь державний секретар США Марко Рубіо. Як повідомляють джерела, особлива увага під час дводенного заходу буде приділена Україні. До участі в окремій сесії запрошено міністра закордонних справ України Андрія Сибігу. За словами французьких дипломатів, перша сесія у п’ятницю […]
За інформацією джерел видання 360ua.news, Верховна Рада має сьогодні зібратись для голосування по всім ключовим для Офісу Президента законопроектам. “Верховна Рада сьогодні збереться і проголосує за необхідні закони, принаймні вчора Давид Арахамія пообіцяв це Президенту та провів переговори з групами і фракціями. Групи та фракції мають свої вимоги, які необхідно задовольнити для розблокування роботи парламенту, […]