Лікарі радять частіше включати в раціон малину, адже ця ягода залишається корисною і доступною протягом усього року – як у свіжому, так і в замороженому вигляді.
Малина містить високу концентрацію вітаміну С, що зміцнює імунітет і захищає організм від сезонних інфекцій. Крім того, у ній небагато природних цукрів, тож ягода може стати легкою та корисною альтернативою солодким десертам. Медики зазначають, що малина здатна навіть допомогти організму виводити надлишки цукру.
Особливу цінність малині надає великий вміст антиоксидантів. Саме вони допомагають знижувати ризик розвитку діабету, ожиріння, серцево-судинних захворювань і навіть раку. Завдяки цим властивостям ягода вважається природним детокс-продуктом: вона сприяє очищенню організму від токсинів та підтримує нормальний обмін речовин.
Фахівці підкреслюють, що регулярне вживання малини – у будь-якому вигляді – позитивно впливає на самопочуття та може стати важливою частиною здорового харчування.
Російська уповноважена з прав людини Тетяна Москалькова повідомила, що нібито провела переговори з представником Офісу уповноваженого Верховної Ради України з прав людини. За словами Москалькової, зустріч відбулася на території Білорусі за посередництва місцевої влади. У своєму дописі російська посадовиця заявила, що сторони обговорювали питання, пов’язані з долями військовополонених. Зокрема, йшлося про можливість возз’єднання сімей, організацію […]
За перше півріччя 2025 року в Єдиному реєстрі боржників зафіксовано 375 810 боргів за несплату штрафів за порушення правил дорожнього руху. Це менше, ніж торік, але все ще на третину більше, ніж у 2023-му, повідомляє «Главком» із посиланням на «Опендатабот». Аналітика свідчить: змінюється не лише кількість боргів, а й їхній гендерний розподіл. Якщо у 2021 […]
Наше джерело в силових структурах повідомило, що Володимир Зеленський залишився незадоволеним вчорашньою операцією, яку проводили ЗСУ спільно з СБУ та ГУР. Йшлося про масовану атаку дронами по території Росії, а також про реалізацію диверсійних заходів. За словами співрозмовника, Україна цього разу намагалася встановити рекорд за кількістю задіяних засобів – у небо підняли десятки повітряних дронів, […]
Поки літо добігає кінця, українські зірки продовжують тішити шанувальників теплим курортним контентом. Слідом за Лесею Нікітюк, яка нещодавно засвітилася у чорному бікіні, в центрі уваги опинилася телеведуча Ольга Фреймут. У своєму фотоблозі знаменитість поділилася серією світлин з відпочинку біля моря. Для пляжного образу Фреймут обрала ніжно-бежевий суцільний купальник у горошок. Стильний принт та правильний фасон […]