Гречка – це одна з найкорисніших круп, яку медики називають «еліксиром молодості». Вона багата на вітаміни та мінерали, які зміцнюють серцево-судинну систему, підтримують нервову систему, допомагають травленню і навіть сприяють здоров’ю шкіри, волосся та нігтів. Крім того, гречка має низький глікемічний індекс і допомагає контролювати рівень цукру в крові, а також сприяє схудненню завдяки низькій калорійності.
Проте лікарі звертають увагу на продукти, які можуть нівелювати її корисні властивості або навіть зашкодити організму, якщо вживати їх разом із гречкою.
З якими продуктами не варто поєднувати гречку:
-
Молоко – поєднання з гречкою може викликати здуття живота та біль у шлунку.
-
Яйця – одночасне споживання створює велике навантаження на травну систему, що може призвести до діареї, нудоти та печії.
-
Черемша – уповільнює засвоєння гречки і може спричинити проблеми з травленням.
-
Чай – кофеїн та антиоксиданти чаю перешкоджають засвоєнню заліза з гречки, тож краще не запивати кашу чорним або зеленим чаєм.
Щоб отримати максимум користі від гречки, її варто поєднувати з овочами, легким білком або рослинними продуктами, уникати продуктів із перерахованого списку і дотримуватися правильного режиму харчування.
Колишній прем’єр-міністр Польщі Матеуш Моравецький висловив підтримку ініціативі президента країни Кароля Навроцького щодо прирівняння «символу Бандери» до нацистських та комуністичних символів. За його словами, демонстрація такої символіки повинна розглядатися як злочин і каратися найсуворішими методами, включно з депортацією. У ефірі RMF FM Моравецький підкреслив, що ініціатива Навроцького допоможе полякам та сусідам з південно-східних регіонів усвідомити […]
Після рішення Кабінету Міністрів щодо відкриття кордонів для чоловіків до 22 років у суспільстві активізувалися заклики знизити вік для мобілізації до 18 років, а також запровадити призов дівчат. Командир батальйону «Дніпро 1» Юрій Береза наголосив, що питання призову молоді є критично важливим для виживання держави. «Подивіться на Ізраїль, там ніхто не обговорює питання обов’язкової військової […]
У червні 2025 року Міністерство оборони України затвердило новий камуфляжний малюнок ММ-25 як додатковий до чинного «пікселя» ММ-14. Новий малюнок мав доповнити вже існуючі варіанти «олива», «койот» та ММ-16Ф. Проте вже зараз ММ-25 стає інструментом для корупційних схем та незаконного заробітку. За даними розслідування, власники та керівництво ТОВ «С.Т.Г.» ввезли в Україну підроблену іноземну тканину […]
Журналіст Сергій Лямець детально проаналізував діяльність колишнього керівника підрозділу детективів Бюро економічної безпеки (БЕБ) Олександра Ткачука. У публікації згадуються численні резонансні скандали, багатомільярдні корупційні схеми, контрафактні сигарети та його нове кадрове призначення у структурі Національної поліції. Лямець підкреслює, що діяльність Ткачука у БЕБ була дуже показовою: він нібито займався «вибиванням» грошей на території Одеського порту […]