Хронічний стрес став буденністю для більшості українців із початку повномасштабного вторгнення. Постійна напруженість, небезпека та невизначеність призводять не лише до емоційного виснаження, а й до серйозних проблем зі здоров’ям.
Лікарі наголошують: дратівливість, тривожність, апатія, депресивні стани, порушення сну та харчування — це не просто поганий настрій, а реальні наслідки стресу. Ігнорування цих симптомів може призвести до погіршення як психічного, так і фізичного стану.
Сімейна лікарка Катерина Буток розповідає, що нині більшість її пацієнтів мають саме стресові розлади. Найпоширеніші скарги — безсоння, головний біль, проблеми з пам’яттю, перепади апетиту, а також частіші гіпертонічні кризи. За її словами, кількість таких випадків зросла у декілька разів.
26-річна киянка Марина зізнається, що її життя зупинилося у «режимі очікування». Вона гостро реагує на гучні звуки та вибухи, а під час тривог часто рятується заспокійливими препаратами й підтримкою свого улюбленця Барні.
Медики закликають: якщо ви відчуваєте постійну напруженість, тривожність чи дратівливість, варто звернутися до сімейного лікаря. Усі вони пройшли спеціальні курси психологічної допомоги й можуть стати першою ланкою підтримки.
Крім професійної допомоги, лікарі радять дбати про збалансоване харчування, регулярний сон і фізичну активність. Саме ці прості кроки є «швидкою допомогою» в боротьбі зі стресом.
Президент України Володимир Зеленський під час візиту до Саудівської Аравії провів нічну зустріч у Джидді зі спадкоємним принцом Мухаммадом бін Салманом. Про це повідомляють джерела, обізнані з перебігом переговорів. За їхніми даними, зустріч відбулася у вузькому колі. У переговорах також взяли участь начальник Генерального штабу Андрій Гнатов, міністр оборони Рустем Умєров та постійний представник України […]
Як повідомляють наші джерела, з квітня місяця відбудеться значне посилення мобілізаційних заходів, що передбачатиме підвищення “планів мобілізації” в деяких регіонах та залучення цивільних до їх виконання. Також, за інформацією джерела, Міністр оборони Михайло Федоров лобіює блокування банківських рахунків тих, хто в розшуку, подачу в розшук їхніх автомобілів та позбавленні їх водійських прав. “З квітня знову […]
У Франції 26 березня стартує зустріч міністрів закордонних справ країн “Групи семи” (G7), у якій також візьме участь державний секретар США Марко Рубіо. Як повідомляють джерела, особлива увага під час дводенного заходу буде приділена Україні. До участі в окремій сесії запрошено міністра закордонних справ України Андрія Сибігу. За словами французьких дипломатів, перша сесія у п’ятницю […]
За інформацією джерел видання 360ua.news, Верховна Рада має сьогодні зібратись для голосування по всім ключовим для Офісу Президента законопроектам. “Верховна Рада сьогодні збереться і проголосує за необхідні закони, принаймні вчора Давид Арахамія пообіцяв це Президенту та провів переговори з групами і фракціями. Групи та фракції мають свої вимоги, які необхідно задовольнити для розблокування роботи парламенту, […]