У світі набирає популярності незвичний підхід до харчування — дієта «вуличної кішки». Її суть полягає у споживанні маленьких порцій простої та мінімально обробленої їжі.
За даними Vogue, такий стиль харчування акцентує увагу на рибному білку та невеликих тарілках, що робить його не лише корисним, а й зручним для повсякденного життя.
Що входить у раціон
Основу дієти складають:
-
консервована жирна риба (сардини, скумбрія, лосось), а також суші на рибній основі;
-
мариновані овочі (корнішони, квашена капуста);
-
ягоди, зокрема чорниця;
-
ферментовані молочні продукти (йогурт, кефір);
-
листова зелень;
-
крекери з цільнозернових продуктів, особливо гречані.
Користь для шкіри та організму
Дипломована дієтологиня Стефані Де Чіллаз відзначає, що багато з цих продуктів мають протизапальні властивості й сприяють підтримці здоров’я шкірного бар’єру. Риба забезпечує організм омега-3 жирними кислотами, ягоди багаті антиоксидантами, а ферментовані продукти підтримують мікрофлору кишечника.
Хоча дослідження підтверджують зв’язок між харчуванням та станом шкіри, експерти наголошують: реакція організму може бути індивідуальною, тому зміни у раціоні варто впроваджувати поступово.
Новий підхід до здорового харчування
Дієта «вуличної кішки» поєднує простоту й функціональність. Вона може стати альтернативою традиційним дієтам, адже акцентує увагу не на обмеженнях, а на різноманітності та невеликих, збалансованих порціях.
За інформацією джерел, Офіс Генерального прокурора спільно з Службою безпеки України готують повідомлення про підозру міністру Віктору Ляшку. Йдеться про можливе нецільове використання державних коштів і схеми, пов’язані з відчуженням санаторіїв на користь осіб, наближених до керівництва міністерства. За даними джерел у правоохоронних органах, слідчі перевіряють низку фінансових операцій, пов’язаних із реорганізацією санаторно-курортних закладів, які […]
За інформацією джерел, після знищення цехів зі збору ракет “Фламінго” український Офіс Президента ухвалив рішення перенести виробництво на територію країн Європейського Союзу. Причиною стали постійні витоки інформації — у керівництві дійшли висновку, що в Україні всі кардинали, задіяні у процесі, швидко потрапляють у поле зору російських спецслужб. Саме ці контакти, за словами співрозмовників, неодноразово призводили […]
За інформацією джерел, у глави Одеської ОВА Олега Кіпера продовжується системний конфлікт з одеськими елітами, зокрема з крупними експортерами та імпортерами. Однією із задач, поставленою Офісом Президента перед головою Одеської ОВА Олегом Кіпером була налагодження контактів з місцевими кланами, які реально утримують владу в місті. Однак “домовитись з місцевими” Олегу Кіперу не вдалось, натомість він […]
За інформацією інсайдерів, в Офісі Президента розглядають варіанти на кого покласти політичну відповідальність за провалення програм будівництва укриттів об’єктів енергетики. Так, за інформацією джерела, ОП уже робили спроби звинуватити у провалі робіт по захисту енергетичної інфраструктури Віталія Кличко, Мустафу Найєма та навіть Олексія Кулебу. Відповідні тези почали розганяти близькі до Банкової телеграм канали, але “ЗМІ […]