????????? ????? ?????????? ?? ???????? ?????? ????? ????????????, ????????? ???? ???????? ???????? ???????? ???????? ???????? ?? ?????????????. ??? ????????, ?? ????????? ??????? ?? ?????? ????????? ??????? ??????????? “?????????? ??????”, ?? ??????? ????????? ??? ????? ???????. ?????? ? ???????????? ?????? ??????????????????, ?? ???????????? ?? ??? ?????????? ?????????? ?????????? ????? ?????????????? ??????? ? ?????.
? ????? ?????????????????? ???? ??????????, ?? ????? ??????????? ?? ??????? ??????????? ?????? ?? ??????????? ?? ???????????? ?????????, ?????????????? ???????? ?????, ??????????? ?????????????. ???? ????, ?? ???????? ???????????? ?????? ???? ??????????? ???????? ???????, ?????? ?????????????? ????? ?? ?????? ?????? ??????. ?????????? ???????? ??????????? ????? ???????????? ????????? ???????, ??? ??????? ?????? ??????? ????????? ????????? ??? ???? ??????.
?? ??????? ??????????????????, ????????? ???????? ???? ???????, ??????? ?? ???????? ?????? ???? ?????????? ? ?????????????, ?? ?????????? ?????????? ?? ?????????? ??? ????????? ???????. ?????????? ??, ?????????? ??????? ????? ???? ?? ???????????? ?????? ?? ?????? ????? ?????????? ?? ??????????? ???????? ?? ?????????.
? ????????? ??????? ??????????? ??????????? ???????? ?? ???????? ?????? ?? ???????????? ????????? ?? ??????????????? ??????????? ?????????? ?? ??? ? ????? ??????. ????? ????? ?????????, ?? ????????? ?????? ????? ?????????????? ??????? ? ????? ???????? ??? ?????????? ?????????? ???????? ??????. ????????? ?????????? ??????? ??????? ?? ????? ? ????????? ?????????? ?? ??????????? ???????????? ????????? ??????? ? ?????????? ?? ????????? ??????????? ?????? ?? ?????????. ? ??????, ???????? ??????? ????????? ????? ?? ?????????? ???????? ?? ???????????????? ? ???????????? ??????? ?? ??????? ???????????? ??????.
Однозначної відповіді на питання, коли краще тренуватися — зранку чи ввечері, не існує. Все залежить від вашого стилю життя, цілей, рівня енергії та графіку. І ранкові, і вечірні тренування мають свої переваги та обмеження, тому головне — обрати той час, у який ви реально зможете тренуватися регулярно. Ранкові тренування: заряд енергії на цілий день Ранкові […]
У селі Чотирбоки Шепетівського району Хмельницької області стався жорстокий напад на літню жінку. Двоє місцевих жителів – чоловік і жінка – вночі вдерлися до будинку 68-річної пенсіонерки, звинувативши її у чаклунстві. Нападники били жертву, душили, завдавали ножові поранення, а потім намагалися вивезти до лісу для подальших катувань. Лише своєчасне прибуття поліції врятувало жінці життя. Інцидент […]
Вищі навчальні заклади за кордоном все частіше стають мрією українських старшокласників. Престижні дипломи, новітні підходи до освіти й перспективи працевлаштування — усе це приваблює молодь. Однак навчання у Великій Британії чи США часто недосяжне через високу вартість та складний вступ. Натомість Польща стала доступнішою альтернативою, особливо після початку повномасштабної війни, коли країна прийняла тисячі українських […]
В Одесі постане перед судом лікар однієї з амбулаторій міської ради, якого обвинувачують у зловживанні впливом. За даними поліції, медик вимагав хабар від пацієнта з інвалідністю за фальсифікацію медичних документів. Йому загрожує до п’яти років позбавлення волі. Як встановило слідство, до сімейного лікаря звернувся 52-річний чоловік з інвалідністю за консультацією щодо продовження групи. Проте медик […]