Печінка — унікальний орган, здатний до самовідновлення навіть після тривалого впливу токсинів, зокрема алкоголю. За словами медиків, якщо пошкодження не критичні, клітини печінки можуть регенерувати. У поєднанні з правильним харчуванням та відмовою від шкідливих звичок це дає шанс повернути органу здоровий стан.
Фахівці наголошують: першим кроком до відновлення печінки є щадний раціон. З меню варто виключити жирні й смажені страви, надмірну кількість цукру, борошняних виробів і солі. Саме ці інгредієнти можуть ускладнювати роботу печінки та сприяти подальшому її ушкодженню.
У щоденному раціоні мають переважати овочеві супи, дієтичне м’ясо птиці, а також некислі овочі та фрукти. Така їжа полегшує навантаження на печінку і сприяє її поступовому очищенню.
Окрім дієти, важливою умовою відновлення є фізична активність. Регулярні заняття спортом покращують обмін речовин, зменшують рівень внутрішнього запалення і загалом позитивно впливають на стан організму. Ще один суттєвий фактор — повна відмова від куріння, яке теж шкодить печінці.
Медики нагадують: відновлення печінки — це не миттєвий процес, але за наявності мотивації, зміни способу життя та підтримки лікаря — цілком реальний.
У 2024 році Київщина отримала від держави понад 79 мільйонів гривень на забезпечення житлом дітей-сиріт. Однак майже половина цих коштів так і залишилася невикористаною. Це — не просто статистика. Це конкретні діти, які досі не мають даху над головою, попри наявне фінансування. З державного бюджету у вигляді субвенції гроші було спрямовано до 12 громад Київської […]
Українська співачка Надя Дорофєєва відверто поділилася своїм емоційним станом у соцмережах. У дописі в Instagram вона зізналася, що останнім часом переживає надмірний стрес, майже не спить і стикається з проблемами зі здоров’ям. «Мало сну, проблеми зі здоров’ям і дика втома. Я прокинулась учора з відчуттям: як же мені всіх нас шкода…», – написала артистка, додавши […]
В Одесі стався тривожний інцидент за участі військовослужбовця та цивільної особи. За попередніми даними, чоловік, який намагався втекти від представника ТЦК, дістав ніж і поранив військового. Наразі обставини події офіційно не підтверджені. Як повідомляють у соцмережах, інцидент трапився на вулиці Шота Руставелі. За словами очевидців, чоловік намагався уникнути затримання співробітником територіального центру комплектування. Під час […]
В Україні стрімко зросла кількість судових справ, у яких чоловіки намагаються офіційно встановити факт самостійного виховання неповнолітніх дітей. З початку повномасштабної війни таких справ стало у 67 разів більше. Про це свідчать дані «Опендатабота», на які посилається видання «Главком». Якщо з січня по травень 2022 року суди розглянули лише шість таких справ, то за аналогічний […]