Виявляється, один із найпростіших перекусів може впливати на тривалість життя. Іспанські вчені дослідили, як щоденне споживання арахісу та арахісового масла впливає на теломери — кінцеві ділянки хромосом, які коротшають із віком та пов’язані з ризиком розвитку раку, діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань.
Дослідження, опубліковане у журналі Antioxidants, охопило 58 людей, яких розділили на три групи. Перша група щодня їла 25 грамів смаженого арахісу, друга — 32 грами арахісового масла, а третя отримувала контрольне масло. Іншим продуктам, що можуть впливати на теломери (горіхи, виноград, темний шоколад, вино), учасникам забороняли.
Через три місяці у групи, яка споживала цільний арахіс, спостерігалося подовження теломер. У групи з арахісовим маслом позитивного ефекту не було, а у 22% навіть відбулося пришвидшене скорочення теломер.
Вчені пояснюють різницю тим, що цільний арахіс сприяє утворенню коротколанцюгових жирних кислот у кишечнику. Вони знижують рівень кортизолу та біомаркери депресії, що підтримує здоров’я клітин. «Ці результати підкреслюють важливість вживання цільних продуктів замість перероблених», — зазначають автори.
Водночас дослідники зауважують обмеження роботи: невелика кількість учасників і коротка тривалість спостереження. Зміни теломер відбуваються повільно, тому потрібні довші дослідження для підтвердження результатів.
Раніше вже доведено, що регулярне споживання горіхів, включно з арахісом, знижує рівень інсуліну та кількість жиру в ділянці живота. Водночас слід пам’ятати, що понад шість мільйонів американців мають алергію на арахіс і не можуть скористатися цими перевагами.
Президент України Володимир Зеленський під час візиту до Саудівської Аравії провів нічну зустріч у Джидді зі спадкоємним принцом Мухаммадом бін Салманом. Про це повідомляють джерела, обізнані з перебігом переговорів. За їхніми даними, зустріч відбулася у вузькому колі. У переговорах також взяли участь начальник Генерального штабу Андрій Гнатов, міністр оборони Рустем Умєров та постійний представник України […]
Як повідомляють наші джерела, з квітня місяця відбудеться значне посилення мобілізаційних заходів, що передбачатиме підвищення “планів мобілізації” в деяких регіонах та залучення цивільних до їх виконання. Також, за інформацією джерела, Міністр оборони Михайло Федоров лобіює блокування банківських рахунків тих, хто в розшуку, подачу в розшук їхніх автомобілів та позбавленні їх водійських прав. “З квітня знову […]
У Франції 26 березня стартує зустріч міністрів закордонних справ країн “Групи семи” (G7), у якій також візьме участь державний секретар США Марко Рубіо. Як повідомляють джерела, особлива увага під час дводенного заходу буде приділена Україні. До участі в окремій сесії запрошено міністра закордонних справ України Андрія Сибігу. За словами французьких дипломатів, перша сесія у п’ятницю […]
За інформацією джерел видання 360ua.news, Верховна Рада має сьогодні зібратись для голосування по всім ключовим для Офісу Президента законопроектам. “Верховна Рада сьогодні збереться і проголосує за необхідні закони, принаймні вчора Давид Арахамія пообіцяв це Президенту та провів переговори з групами і фракціями. Групи та фракції мають свої вимоги, які необхідно задовольнити для розблокування роботи парламенту, […]