Прогноз магнітних бур до 18 травня: кому слід бути обережним

В Україні прогнозують переважно спокійний геомагнітний фон, що дозволить метеочутливим людям трохи перепочити. Однак у ніч на 13 травня та ближче до вихідних — 17–18 травня — можливі сильніші коливання, які можуть відчутно позначитися на самопочутті.

Прогноз магнітної активності на 13–17 травня

• 13 травня (вівторок): короткочасний спалах бурі рівня G1 (Kp-індекс 5), особливо вночі

• 14 травня (середа): помірна активність, Kp-індекс 4

• 15 травня (четвер): слабкі коливання, Kp-індекс 3

• 16 травня (п’ятниця): незначна активність

• 17 травня (субота): прогнозується помірний геошторм, Kp-індекс 4

Що таке магнітна буря і чим вона небезпечна

Магнітна буря — це реакція земного магнітного поля на потік заряджених частинок, що надходять із Сонця. Такі коливання здатні впливати не лише на техніку (зв’язок, супутники, GPS), але й на здоров’я людей — особливо чутливих до змін погоди.

Серед поширених симптомів — головний біль, підвищений тиск, нудота, безсоння, загальна втома й дратівливість. Найвразливішими залишаються люди похилого віку, вагітні, діти та хворі на хронічні захворювання.

Як полегшити стан під час магнітних бур

Медики рекомендують у ці дні дбати про режим дня, уникати перевтоми та стресів, а також звернути увагу на харчування й режим сну:

• спати не менше 7–9 годин і лягати до 23:00

• пити достатньо води

• уникати кави, алкоголю, жирної та солоної їжі

• більше гуляти на свіжому повітрі

• провітрювати житло та зменшити екранний час увечері

• людям із хронічними хворобами — стежити за станом і не нехтувати ліками

У разі серйозного погіршення самопочуття краще звернутися до лікаря, адже навіть слабкі магнітні бурі можуть стати тригером для загострення.