Хобі – це не лише спосіб провести вільний час, а й ефективний інструмент розвитку мозку та підвищення емоційної стійкості. Наукові дослідження підтверджують: певні заняття допомагають покращити пам’ять, концентрацію та розвивати когнітивні навички.
Музика та творчість сприяють розвитку уваги та креативності. Гра на музичних інструментах тренує пам’ять та координацію, малювання знижує стрес, а в’язання розвиває терпіння і зосередженість.
Фізична активність та рух теж позитивно впливають на мозок. Регулярні вправи покращують кровообіг, танці розвивають пам’ять і координацію, а медитація допомагає знизити рівень стресу та покращує концентрацію.
Інтелектуальні практики, такі як читання книг, вивчення мов та логічні ігри, стимулюють мислення та розширюють кругозір. Ведення щоденника дозволяє структурувати думки та емоції.
Єднання з природою та турбота про інших також корисні для психічного здоров’я. Створення саду, спостереження за флорою і фауною та догляд за домашнім улюбленцем розвивають уважність, відповідальність та дарують позитивні емоції.
Українські правоохоронці розслідують масштабну корупційну схему, пов’язану з постачанням неякісної молочної продукції для потреб Збройних сил України. У центрі справи – посадові особи Міністерства оборони та їхні спільники, які організували діяльність, що завдавала багатомільйонних збитків державі. За даними слідства, підконтрольні підприємства використовували фіктивні тендерні умови та договори, що дозволяло завищувати вартість продукції та постачати її […]
Відомий волонтер та засновник благодійного фонду Сергій Притула нещодавно вчетверте став батьком. У проєкті “Ранок у великому місті” він поділився подробицями особистого життя, пояснив, чому приховував вагітність дружини Катерини Сопельник, та розповів про майбутні хрестини сина Марка. Притула зазначив, що під час вагітності вони з дружиною не хотіли зайвої уваги. “Ми не потребували зайвої уваги, […]
На автомобільному ринку рожевий колір залишається рідкістю. Експерти пояснюють це поєднанням культурних, економічних та технічних факторів. Низький попит серед покупців зумовлений тим, що рожевий традиційно асоціюється з жіночим образом, і виробники намагалися охопити цю нішу, проте економічно це виявилося невигідним. Класичні кольори, такі як чорний, сірий, білий чи синій, залишаються універсальними та більш затребуваними. Технічні […]
Співробітники Державного бюро розслідувань викрили групу військовослужбовців, які організували схему розкрадання дизельного пального з військової частини на Київщині. Про це повідомили у пресслужбі ДБР у вівторок, 16 вересня. За даними слідства, злочинну схему очолив начальник служби паливно-мастильних матеріалів, який залучив до неї інших військових. Посадовець завищував витрати в документах та фіктивно списував пальне на транспорт […]